ダイエット向け宅配・冷凍弁当｜マッスルデリの口コミ・評価！痩せれるのかも実践

この記事はダイエット向け冷凍食品「マッスルデリ」に関する「口コミ情報」」や「口コミからわかる商品の評価」を紹介しています。

その他にも、マッスルデリを「利用するか検討するのに必要な情報」や「実際に利用するのに必要」な下記の情報も提供しています。ぜひ、ご覧ください。

マッスルデリとは

項目	詳細
商品名	マッスルデリ
どういう人にむいているか	・カロリーを抑え、脂肪を減らしながら体を引き締めたい方 ・適度に筋肉をつけながら体重を維持したい方 ・筋肉増量を目指し、より高いカロリーとタンパク質を摂取したい方 ・糖質を控えめにし、迅速な体重減少を目指す方
おすすめポイント	・栄養士に相談可能 ・ニーズ別ボディメイク商品の提供
配送料	・5食: 990円 ・10食: 1,210円 ・15食: 1,210円
１食当たりの価格	1,000円～1,500円
支払い方法	クレジットカード、後払い
配送エリア	全国対応
調理方法	レンジで加熱
お届け状態	冷凍
メニューの種類	50種類以上
価格	1食あたり1,056円から1,457円
初回特典	商品価格が半額

Muscle Deliはダイエットに向いた冷凍弁当

つまり、マッスルデリは「ダイエット」や「ボディメイク」を目指す方におすすめの商品となっています。

それだけでなく、マッスルデリは「ただ、痩せたい」「筋肉を少しつけて痩せたい」などそれぞれのニーズに合わせた成分量の調整した各セットが販売されていることから、自分の理想の身体を目指すメニューを提供してくれるのが魅力となっています。

運営会社

項目	概要
会社名	株式会社Muscle Deli
住所	東京都渋谷区宇田川町36-22 ノア渋谷パートⅡ 1201号室
代表者	須藤 大輔
設立	2016年11月29日

当サイトでの調査口コミ情報

現在、マッスルデリの口コミ情報を募集しています。

メール番号を入れなくても大丈夫ですので、ぜひ、口コミのご協力をお願いしたします。

筆者購入のレビュー

筆者は女性ダイエットプラン（EANプラン）の5食セットを購入してみました。
実際に購入して「ダイエット」や「味の感想」をレビューさせていただきます。

ぜひ、ご覧ください。

商品・お届け状態のレビュー

注文からお届けにかかった日にちは6日間。筆者が注文がしたのが10月27日だったのですが最短で選べる日付が11月1日なっていました。

また、お届けはヤマト運輸のクール宅配便。
かわいい段ボールに入っていて、冷凍の状態で届けてもらえましたよ。

空けてみたら「あれっ？」ピザも入っている！セット内容にはなかったので得した気分で、うれしかったです。

下記のが画像が段ボール入っていた冷凍弁当ですが「肉」や「魚」がメインの各メニューがあるし、種類も和洋中があってバランスが良い印象でした。

冷凍弁当の他にも下記の画像にある「メッセージ用紙」と「2枚の冊子」を同封してくれたので、チェックしていきましょう。

まずはこちらの冊子。

覗いていくとどうやらこちらは「ダイエット」や「ボディメイク」するために必要な情報が記載されているようですね。「消費カロリー」の計算方法などが記載されています。

これは、ダイエット前に確認したい事項なので便利。

また、カロリーの次に必要な成分についても説明してくれています。

もう一つの冊子には「メニューブック」と書かれていますね。
どうやら、メニューの紹介をしれる冊子のようです。

中をのぞいてみると、多国籍なメニューも並び豊富なライナップ。どれもおいしそうですね。食べるのが余計に楽しみになりました。

マッスルデリで
5日間ダイエットの成果

せっかくなので筆者はお昼をマッスルデリに置き換えて体重を計ってみることに。

なんと、なんと、5日間で1.1㎏の減量が。
日頃、たんぱく質を多くとる習慣がなかった筆者なので余計にうまく痩せれたのかも。

改めて、たんぱく質の大切さを感じる結果となりました。

日付	前日比
1日目	0
2日目	－0.4㎏
3日目	－0.2㎏
4日目	－0.1㎏
5日目	－0.4㎏
5日間で痩せた㎏	－1.1㎏

味のレビュー

女性ダイエットプラン（EANプラン）の5食セットには下記のメニューセットが入っており、筆者はすべて実食させていただきました。

マッスルデリを実食したうえでもちろん良い点もありましたが、悪い点もありました。
筆者が感じたマッスルデリの味の「メリット」「デメリット」をわかりやすいようにまとめましたので、ご確認ください。

各メニューごとの味の感想については、下記で紹介しています。

チーズとトマトのタコミートセット

カロリー	プロテイン	脂質	糖質
379kcal	30.1g	14.9g	34.2g

玄米ご飯の味の感想

ふっくら赤魚の西京焼きセット

カロリー	プロテイン	脂質	糖質
375kcal	31.4g	10.7g	38.5g

鶏つくねと上海風焼きそばセット

カロリー	プロテイン	脂質	糖質
372kcal	30.6g	13.7g	36.4g

デミグラスハンバーグ&チキンセット

カロリー	プロテイン	脂質	糖質
398kcal	30.3g	15.0g	37.1g

スパイシータンドリーチキンセット

カロリー	プロテイン	脂質	糖質
353kcal	33.0g	13.2g	30.8g

マッスルデリの口コミからわかる評価

マッスルデリ「味」「使いやすさ」「ダイエット効果」に関する口コミでの評価を調査したところ、下記の事がわかりました。

調査したSNSでの評価は下記で紹介していますので、ご確認ください。

味の評価

良い評価

初めてマッスルデリの冷凍弁当食べてるけど、うまいね！😊

— うらさん (@urakasum0828) October 26, 2023

今日のランチはヘルシーで超おいしいマッスルデリさん@MuscleDeli の魚介のトマトパスタセットでした🍅❤️‍🔥💪🏻#マッスルデリ　#muscledeli #ボディメイク #ダイエット pic.twitter.com/nw4ygfPblo

— わさび🦮 (@Wasabi_Inu_web3) July 20, 2023

悪い評価

マッスルデリ試してみた！
野菜とってもしょっぱい🥦😭

量少し少ない。
食べ足りない😭 pic.twitter.com/A87wGiXdyc

— れいちゃん💕お金勉強中✨ (@happymo53591450) September 25, 2023

noshに飽きたのでマッスルデリっていうのに切り替えてみた
ふつうにボリュームあるし、めっちゃ肉肉してて食べごたえがあるんだけどちょっと全体的に味付け濃くて塩辛いなって印象もある

— 登藤 佑👔💻きまぐれ配信おじさん (@vtuberTodoTask) August 11, 2023

使いやすさの評価

良い評価

ダイエット中なので家族と違う献立自分で用意しなきゃならないわけだけど、マジで死ぬほどめんどくさいからマッスルデリみたいなレンジで温めて食うだけのサービスマジで神。

— 榎宮祐♟️ノゲノラ (@yuukamiya68) February 19, 2023

コンビニ飯に飽きたので、出社日用にマッスルデリを買ってみた
PFCバランス神・美味い・量もちょうどいい。一食1,000円くらい pic.twitter.com/P4yG6FhNTq

— きしこう (@kishi_kou_) August 21, 2023

今のところサブスクのフードデリはオマメシとマッスルデリが最強

— にし (@ryu_cidr) September 16, 2023

献立考えて作る手間がゼロ ・洗い物がなくてストレスゼロ

引用元：Twitter

悪い評価

容器がプラスチックなのだけ気になる

引用元：Twitter

ダイエットに関する評価

2キロくらい痩せた。マッスルデリのおかげ。

— なってぃ (@natti20211021) October 30, 2021

今日のマッスルデリは、さわらとエリンギのカレーソテーセット( ´ ▽ ` )
今朝「なんか痩せた？」て言われました(*´ω`*) pic.twitter.com/nvqapEdjap

— いと🧵経理のオバさん (@ji1hce) November 28, 2020

最近痩せたねって言われることが多いけどやってることは

・1食で食べすぎない
・マッスルデリ食べる

宣伝みたいで嫌ですが笑
でも本当にこれだけで、お酒も飲むけどカロリーのコントロールが出来てるから太ることもなんてない。

黙ってこれ食べてれば食事コントロールが出来るって最高だと思う。

— 篠田開斗 (@kaito1541) August 18, 2020

マッスルデリの環境の力、、すごい…

今年の2月、4月にそれぞれジョインしたメンバーが通算で5kgとか10kg健康的にダイエットできてる🥹

みんな口を揃えて言うのは（私もめっちゃ思ってるけど）、「食事管理をすればするほどマッスルデリのありがたみがめっちゃ分かる」ということ

— みなみ@120kg担いで歩く管理栄養士 (@373takimina) September 1, 2023

ちな、何年か前に週の食事のうちの6割程度をマッスルデリに置き換えたら4ヶ月で9キロ痩せてたw
COIはもちろんありませんw https://t.co/GthxbkIYmn

— Dr.kumicho (@Dr_kumicho) October 8, 2023

マッスルデリの口コミ

マッスルデリの口コミを調査した結果を「良い口コミ」「悪い口コミ」にわけてご紹介します。

良い口コミ

良い口コミを調査した結果、下記のような口コミがみつかりました。

マッスルデリのメニューがおいしい！

マッスルデリのイタリアンチキンステーキめっちゃうまい。トマトソースが激うまなので箸がどんどん進みます。 pic.twitter.com/GFyRHTed0U

— くりすぷ@筋トレ好き (@SlideCook) January 8, 2023

夜ラーメンを食べない日はコレ👌
色々試したけどマッスルデリさんが冷凍弁当で一番味付けが好き#マッスルデリ pic.twitter.com/DXSHo86A6I

— TAJIMA (@TAJITAJIMAramen) May 15, 2023

味がしっかりしている

【鶏つくねと上海風やきそばセット】
つくね大きい！ふわふわ〜　
ブロッコリーも柔らかくて干しエビがいっぱい
やきそばの麺はもっちり！野菜とそぼろが入ってて味付濃いめ#saku_マッスルデリ#マッスルデリ pic.twitter.com/QC9NVGNcWW

— SAKU＠フリーランス (@SAKU_freerance) September 13, 2023

飽きがこない味付け

マッスルデリはあまり飽きなかったの、余計な味付けが少なかったからかもしれぬ。

— Rootport🧬 (@rootport) August 25, 2023

低カロリーなのに味もおいしい

マッスルデリお試しで始めてみた！これて372kcal。味付けしっかりしてるし美味しいし、満足感ある。 pic.twitter.com/nZAxYPBoCE

— こすもは闇真っ只中 (@outcosmo) September 6, 2023

悪い口コミ

悪い口コミを調査したところ下記のような口コミがみつかりました。

値段が高い

マッスルデリめっちゃコンセプトすきなんだけど流石に高いんだよな

— つちのこ (@trankie00) September 14, 2023

マッスルデリの広告がたくさん出てくるけど、誰が冷凍食品に1食1000円も使うのよ

— さと⚡︎もん (@satocmonmon) September 7, 2023

ニーズに合わせたマッスルデリのボディメイク食の種類

マッスルデリにはどうボディメイクしたいかによって4種類のコースがあり、自分にあったボディメイクができることが魅力です。

マッスルデリの商品コースは下記のように４つにわ変えれています。

詳しい情報は下記で各商品ごとに項目にわけて紹介させていただきますので、ご覧ください。

①EANプラン（カロリーを押させて女性向けダイエット食品）

EANプランは、カロリーを抑えてダイエットした女性にむいた商品です。
全体的なカロリーが350～450kcalとカロリーを押させたのに加えて、たんぱく質も30ｇ以上とダイエットに向きとなっています。

項目	概要
カロリー	350~450kcal
タンパク質	30g以上
糖質	35g以下
脂質	15g以下

EANプラン（女性用ダイエット）のメニューと値段

セット内容	セット数	初回価格	通常価格
お試しセット	5食セット	2,641円 （1食528円）	5,281円 （1食1,056円）
定期購入	5食セット	3,961円 （1食868円）	5,281円 （1食1,056円）
	10食セット	7,744円 （1食774円）	10,325円 （1食1,033円）
	15食セット	11,340円 （1食756円）	15,120円 （1食1,008円）

「お試しセット」はメニューは選べませんが、定期購入なら「好きなメニュー」を選ぶことができます。

＼初回限定は半額／

②MAINTAINプラン（体系を維持したい方・男性向けダイエットプラン）

MAINTAINプランは450～550kcalとEANプランより高カロリーとなっており、たんぱく質も35ｇ以上とさらに高タンパクな商品になっています。

そのため、ダイエットする男性や体系を維持したい人に向いています。

項目	概要
カロリー	450〜550kcal
タンパク質	35g以上
糖質	55g以下
脂質	20g以下

MAINTAINプラン（男性用ダイエット）の値段とメニュー

セット内容	セット数v	初回価格	通常価格
お試しセット	5食セット	2,943円 (1食588円）	5,885円 （1食1,177円）
定期購入	5食セット	4,415円 （1食883円）	5,886円 （1食1,177円）
	10食セット	8,643円 （1食864円）	11,524円 （1食1,152円）
	15食セット	12,693円 （1食846円）	16,924円 （1食1,128円）

＼初回限定は半額／

GAINプラン（筋肉を増やして体重を増やしたい方）

GAINプランはカロリー550～750kcalと通常の食事と変わらないくらいのカロリーで、タンパク質が50ｇ以上と高タンパクなため、筋トレなどしながら体重増加や筋肉量を増やしたいかたにむいています。

項目	概要
カロリー	550〜750kcal
タンパク質	50g以上
糖質	75g以下
脂質	25g以下

GAINプラン（増量用）の値段とメニュー

セット内容	セット数	初回価格	通常価格
単品購入	5食セット		7,085円 （1食1,457円）
定期購入	5食セット	5,314円 （1食1,062円）	7,085円 （1食1,457円）
	10食セット	10,441円 （1食1,044円）	13,921円 （1食1,392円）
	15食セット	15,390円 （1食1,026円）	20,520円 （1食1,368円）

＼初回限定は25％OFF／

LOW CARBプラン（低糖質ダイエットプラン）

LOW CARBプランはカロリーも350kcal程度と低カロリーなうえ、糖質が15ｇ以下と低いため即効性のあるダイエットをしたい人にむいています。

項目	概要
カロリー	350kcal以上
タンパク質	20g以上
糖質	15g以下
脂質	ANY

LOW CARBプラン（低糖質ダイエットプラン）の値段とメニュー

セット内容	セット数	初回価格	通常価格
単品購入	5食セット		5,584円 （1食1,119円）
定期購入	5食セット	4,188円 （1食838円）	5,584円 （1食1,119円）
	10食セット	8,197円 （1食819円）	10,930円 （1食1,093円）
	15食セット	12,020円 （1食801円）	16,027円 （1食1,068円）

＼初回限定25％OFF／

マッスルデリが人気があるわけ（特徴）

マッスルデリはニーズにあったボディメイクができる4種類のセットが魅力ですが、

その他にも「管理栄養士による栄養相談を無料サポートをうけれる」など下記のような特徴があることで人気の商品です。

詳しくは下記の項目で説明させていただきますので、ぜひ、ご覧ください。

理想の身体づくりに適した成分に加え、管理栄養士監修のバランスの良い食事

マッスルデリは「管理栄養士監修」で、「脂質」「タンパク質」「炭水化物」の量を考慮し、最適なカロリーと栄養バランスで作らているため、

「栄養バランスの良い食事」がとれ「理想の身体を作るのに最適」であることからボディメイクやダイエットをしたい方が利用しやすい内容となっています。

50種類以上の豊富なメニュー

「低カロリー」「高タンパク」のメニューが50種類以上と豊富なので、いろんなメニューを楽しめるため味にあきずに続けられるのも魅力です。

レンジで調理が簡単なため無理なく続けられる

電子レンジでチンするだけで簡単なので、無理せず続けることができます。

メニュー	600Wの 温め時間
LEAN（減量用）	4分30秒
MAINTAIN（維持用）	5分30秒
GAIN（増量用）	9分

彩りや食品添加物にも配慮されているので食べる意欲を失わず、健康的に食事がとれる

目で食べるとも言いますが、見た目が悪いと食事の意欲がうせてしまいすよね。
マッスルデリは「赤」「黄色」「青（緑）」と２色以上取り入れる工夫がされており、楽しく食事をとれるよう配慮されています。

また、発がん性などの健康不安要素がる食品添加物に関しても、自社の安全基準を設け国より厳しく設定されているので無添加ではないですが、不安を軽減できます。

製造は国内で作らていて安心

最終製造は、高い安全基準で国内の工場で作られています。

食事相談サポートを無料でうけられる

マッスルデリが気になる方は、ボディメイクをするためにどういった栄養の取り方をしたらいいのか？
気になる方も多いと思います。

マッスルデリを利用すると、下記のような栄養に関するサービスを無料でうけることができます。

栄養相談ができる

栄養相談は定期購入者対象におこなわれ、「栄養相談フォーム」より気軽に相談をすることができます。

栄養セミナー

マックスデリを購入した方を対象に無料で月に1～2回、マックスデリの栄養管理士が「栄養や食事の情報を発信」「ユーザの悩みの相談」などをおこなう交流の場、栄養セミナーに参加できます。

➡日時の案内は「メールマガジン」や「LINE」で教えらせしてもらえます。

マッスルデリの基本情報

マッスルデリの下記の基本情報をご紹介します。

配送エリアは全国対応

ヤマト運輸の配達エリアであればどこでも利用が可能

配送料は購入数やセットによって異なる

マッスルデリの配送料は、購入数やセットによって異なります。詳しくは下記の表をご確認ください。

購入数によっての配送料

セット内容	配送料 （税込み）
5食	990円
10食	1,210円
15食	1,210円

※北海道・沖縄県の配送は2,200円（税込み）～の価格になります。

セットごとの配送料

セット内容	配送料 （税込み）
プロテインアイス9食セット	880円
有機ビーンチップス10食セット	770円
プロテインピザ5食セット	990円
三陸釜石メニュー6食セット	990円

※北海道、沖縄県の配送料は1,980円(税込)～の価格となります。

支払い方法はクレジットカードか後払いが可能

マッスルデリの支払いは

から選択することができます。

クレジットカード

支払いに利用できるクレジットカードは下記のとおりです。払い込み回数は1回のみである点にご注意ください。

後払いは手数料370円必要

マッスルデリは商品到着後に下記での後払いが可能です。ただし、後払いの場合は手数料370円（税込み）が必要になる点をご了承ください。

マッスルデリの料金とお得に利用する方法

マッスルデリは1,000円OFFクーポンも発行されていますが、

「EANプラン（女性向けプラン）」「MAINTAINプラン（男性向けプラン）」の5食セットなら、初回半額で購入できますので、そちらの方が安く購入できます。

マッスルデリは1000円OFFクーポンが利用できる

マッスルデリは利用者からの友達紹介を受けられれば1000円OFFクーポンが得ることができます。

マッスルデリは初回は半額で購入できる！

マッスルデリの定期プランなら初回は「EANプラン（女性向けプラン）」「MAINTAINプラン（男性向けプラン）」の5食セットが半額で購入できます。

セット数	プラン名	対象者	初回価格 (1食あたり)	通常価格 (1食あたり)
5食セット	EANプラン	女性向け	2,641円 (528円)	5,281円 (1,056円)
	MAINTAINプラン	男性向け	2,943円 (588円)	5,885円 (1,177円)
	GAINプラン	筋肉増量向け	–	7,085円 (1,457円)
	LOW CARBプラン	低糖質で早く痩せたい方向け	–	5,584円 (1,119円)
10食セット	EANプラン	女性向け	7,744円 (774円)	10,325円 (1,033円)
	MAINTAINプラン	男性向け	8,643円 (864円)	11,524円 (1,152円)
	GAINプラン	筋肉増量向け	10,441円 (1,044円)	13,921円 (1,392円)
	LOW CARBプラン	低糖質で早く痩せたい方向け	8,197円 (819円)	10,930円 (1,093円)
15食セット	EANプラン	女性向け	11,340円 (756円)	15,120円 (1,008円)
	MAINTAINプラン	男性向け	12,693円 (846円)	16,924円 (1,128円)
	GAINプラン	筋肉増量向け	15,390円 (1,026円)	20,520円 (1,368円)
	LOW CARBプラン	低糖質で早く痩せたい方向け	12,020円 (801円)	16,027円 (1,068円)

＼初回購入・半額／

注文方法・解約方法

マッスルデリの「注文方法」と「解約方法」についてご案内します。

注文方法は下記の手順でおこなえます

注文手順は下記のとおりです。

解約方法は解約フォームからできます

定期購入の場合はやめる時に解約する必要があります。解約は下記の専用フォームをご利用ください。
配送予定日5日前までに連絡が必要です。

他社との比較

マッスルデリがダイエット向きにいい冷凍弁当であることはご理解いただけかと思いますが、
では？他社との違いは？

値段は高いの？安いの？など他社との違いも気になる方もおられると思います。
そこで、マッスルデリとの他の冷凍弁当が比較できるように下記の情報を提供します。

他社との値段比較・マッスルデリは価格が高め

他社でも多くの冷凍弁当が販売されているため、他社との比較ができるように各商品の1食あたりの価格比較した表を紹介します。

下記の表でもわかるように「マッスルデリ」の1食あたりの価格は1,056円～1,177円とかなり価格設定は高めになっています。ダイエット系の冷凍弁当「ライザップのサポートミール」と比べても高い設定となっています。

ただし、ライザップは1プランとなっておりマッスルデリのようにどんなボディメイクをしたいかによって自分にあったプランを選べないというデメリットもあります。

痩せたいという一択の希望なら「ライザップ」を購入するのもひとつですが、自分のニーズに合わせたボディメイクをしたい方は「マッスルデリ」の方が利用しやすい点もあります。

メーカー	商品名	1食あたりの価格	配送料	初回特典
健康直球便	カロリー・塩分調整食	548円	無料 （沖縄1,000円）	–
ワタミの宅食ダイレクト 口コミはこちら	いつでも三菜 （おかずのみ）	575円	本州・四国・九州: 800円, 北海道: 1,100円 沖縄: 2,200円	1食390円
ベネッセのおうちごはん 口コミはこちら	バランス健康食	約590円	全国一律790円
ヨシケイ 口コミはこちら	シンプルミール	595円	無料	半額
ウェルネスダイニング 口コミはこちら	糖質＆カロリー制限 気配り宅配食	642円	都度購入: 770円 定期購入: 385円	配送料無料
ナッシュ 口コミはこちら	ナッシュ	約698円	関東: 4食946円 6・8・10食1,056円 20食1,276円 ※購入数や地域によって異なる	1000円×3回目 まで割引
ミールズ 口コミはこちら	ミールズ	713円	標準: 990円 北海道: 2,490円 沖縄: 1,890円	1食613円
タイヘイ	ヘルシー御膳	721円	関東冷凍: 715円 定期購入無料	–
つるかめキッチン	カロリー制限 気づかい御膳	741円	都度購入: 700円 定期購入無料	–
ニチレイ	気くばり御膳	約775円	800円 (5,000円以上無料)	–
ウェルネスダイニング 口コミはこちら	タンパク質が摂れる 脂質調整食 （おかずのみ）	約786円	都度購入: 770円 定期購入: 385円	配送料無料
わんまいる 口コミはこちら	健幸ディナー	896円	本州・四国・九州: 935円 北海道・沖縄: 2,500円	500円OFF
ライザップ 口コミはこちら	サポートミール	約883円	通常: 800円 定期: 600円	–
マッスルデリ 口コミはこちら	LEAN（女性用プラン） ご飯付き	約978円	5食: 990円 10食: 1,210円 15食: 1,210円	半額
筋肉食堂	エブリデイコース （ごはん付）	約994円	関東: 3食960円 ※購入数や地域によって異なる	–
マッスルデリ 口コミはこちら	MAINTAIN（男性用プラン） ご飯付き	約1,090円	5食: 990円 10食: 1,210円 15食: 1,210円	半額

宅配・冷凍弁当の安いランキング177位を確認したい方は、下記の関連記事をご覧ください。

ダイエット系冷凍弁当との他社の比較

マッスルデリもダイエットやボディメイクに向いた冷凍弁当となっていますが、

他社での同じように「カロリー」「糖質」「タンパク質」「脂質」などに配慮された冷凍弁当が販売されています。
他社との成分量の違いがわかるように、比較表を作成しましたのでご確認ください。

ブランド名	商品名	カロリー	タンパク質	脂質	糖質	塩分	その他	1食あたりの価格	配送料	初回特典
マッスルデリ 詳しくはこちら	EANプラン	350〜450kcal	30g 以上	15g 以下	35g 以下	–	–	約1,008円～1,056円	5食: 990円 10食: 1,210円 15食: 1,210円	商品価格 半額
	450〜550kcal	35g 以上	20g 以下	55g 以下	–	–
	550〜750kcal	50g 以上	25g 以下	75g 以下	–	–
	350kcal 以上	20g 以上	任意	15g 以下	–	–
筋肉食堂 詳しくはこちら	ダイエットコース	208kcal	20.7g	7.9g	9.4g	–	食物繊維3.7g	約994円～950円	東北地方 – 3食で960円	–
	372kcal	32.1g	11.6g	30.8g	–	食物繊維4.1g
	580kcal	50.2g	15.7g	54.5g	–	食物繊維5.7g
ダイエティシャン	脂肪を減らしてダイエットしたい （ごはん付）	350〜450kcal	30g 以上	15g 以下	35g 以下	–	ごはん付	968円～1,166円	商品代金に含まれる	1,000円OFF
	450〜550kcal	40〜50g 以上	20g 以下	45g 以下	–	ごはん付
ウェルネスダイニング 詳しくはこちら	たんぱく質がとれる脂質調整食 （おかずのみ）	316kcal 以下	26g 以上	8g 以下	–	–	–	約750円～786円	都度購入 – 770円 定期購入 – 385円	配送料無料
	540kcal 以下	30g 以上	10g 以下	–	–	–	約886円～921円
ナッシュ 詳しくはこちら	–	–	–	–	30g	2.5g 以下	–	約698円	地域とセット量による	1000円 ×3回OFF
ライザップ 詳しくはこちら	サポートミール	–	18g 以上	約12g	10g 以下	–	野菜・きのこ100g以上	約883円	通常販売： 800円 定期販売： 600円	–

「ダイエット」や「ボディメイク」の宅配・冷凍弁当に関する情報をより詳しく確認したい方は関連記事をご覧ください。

ウェルネスダイニング・たんぱく質が摂れる脂質調整食とは？

ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、健康と美容を目指す人のための食事サービス。

高たんぱくで低脂質の食事は、筋肉量の減少や基礎代謝の低下を防ぎ、脂肪の燃焼をサポート。

たんぱく質は筋肉の基盤となり、脂質は脂肪の蓄積を抑えます。ウェルネスダイニングは、栄養バランスと美味しさを重視し、管理栄養士監修のもと多様なメニューを提供。飽きずに継続できるのが特長です。

ウェルネスダイニングの詳しい情報や口コミ情報を知りたい方は下記の関連記事をご覧ください。

ライザップのサポートミールとは

ライザップのサポートミーとは、低糖質・高たんぱく質のメニューで、無理なくカロリーコントロールが可能な冷凍弁当です。

栄養が考え抜かれた食事で、体への負担を減らし、健康的なダイエットをサポートしてくれます。また、手軽に取り入れられる日替わりメニューは、継続的なダイエットに不可欠な飽きにくさを提供。

美味しさと栄養バランスで、理想の体づくりを実現できる内容となっています。

サポートミールの詳しい情報や口コミ情報を知りたい方は下記の関連記事をご覧ください。

冷凍弁当の他社との比較

ダイエット系以外にも、低カロリーで栄養バランスの良い冷凍弁当は他社でも多く販売されています。
他社との「値段」「成分」「ボリューム」なども気になるかたもおられると思いますの、他社10社と比較できる表を作成しました。

参考にご覧ください。

宅配種類	Dr.つるかめキッチン	ワタミの宅食ダイレクト	Meals	NOSH	ベネッセのおうちごはん	マッスルデリ	わんまいる	ウェルネスダイニング	RIZAP	ヨシケイ
ポイント	医師と管理栄養士監修 ・糖尿病 ・腎臓病 ・だ高血圧 ・ダイエット	品数の 多さにこだわる方	味や食感に 拘る方	ダイエット したい方	病気を持っている方 介護のかた も利用できる	自分にあった ボディメイクをしたい方	無添加に こだわる方	病気をもっている 方も利用しやし	ダイエットしたい方	コスパで選ぶなら
味	味	味	味	味	味	味	味	味	味	味
価格 （1食当たり）	約710円	約630円 （おかずのみ） ※配送料800円	約663円 (おかずのみ） ※配送料990円	約698円 （おかずのみ） ※配送料 1,056円	約600円～649円 (おかずのみ）	約1,056円～1,177円 （ごはん付） ※配送料1000円程度	約896円 （おかずのみ） ※配送料935円	約643円～686円 （おかずのみ） ※配送料770円	約829～883円 （おかずのみ） ※配送料800円	約397円
お試し価格 （初回）	LINEクーポン 500円OFF	1食390円		1000円 OFF			約792円			約199円
ダイエット	240Kcal～ 300Kcal程度 塩分2.0～ 2.5ｇ	250kcal 以下 10品目以上 塩分2.0ｇ 以下	350kcal以下 (おかずのみ） タンパク質 20ｇ以上 糖質25ｇ以下 野菜量120ｇ 塩分2.5ｇ以下	糖質30g以下 塩分2.5ｇ以下	160kcal以上 (おかずのみ） タンパク質 20ｇ以上 塩分2.8ｇ以下 ※バランス栄養食	350～450kcal （ごはん付） タンパク質 30ｇ以上 糖質35ｇ以下 脂質15ｇ以下 ※EANプラン	400kcal以下 タンパク質 20ｇ以上 糖質30ｇ以下 塩分3.5ｇ以下	350kcal以下 2.5ｇ以下 ※気配り宅配食	300kcal程度 タンパク18ｇ以上 糖質10ｇ以下 野菜・きのこ100ｇ以上	❔
（病気の対応） 介護食 糖尿病 腎臓病	高血圧 糖尿病 腎臓病				介護食 糖尿病 腎臓病			糖尿病 腎臓病 高血圧
メニュー数	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	50種類以上	掲載なし	記載なし	記載なし	記載なし
ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム	ボリューム
公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト
口コミ	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報	口コミ情報

メリット・デメリット

マッスルデリをしっかり調査したうえで、マッスルデリを利用するうえでの「メリット」「デメリット」をまとめました。

検討材料にもなりますので、参考にご覧ください。

メリット

デメリット

よくある質問・Q&A

マッスルデリに関するよくある質問をQ&A式でまとめました。ご利用ください。

宅配ボックスは利用できますか？

冷凍食品のため対応していません。

宅配はどこか担当しますか？

ヤマト運輸より商品が発送されます。

注文した商品はいつ届きますか？

1週間以内にお届けします。指定は最短3日となっています。

定期購入の縛りはありますか？

定期購入の縛りはないので安心してご購入ください。

商品はどこで作られていますか？

宮城・岩手・千葉・静岡・兵庫県の国内の工場で作られています。

まとめ

この記事では、マッスルデリの口コミ情報に加え、「マッスルデリを利用するか検討するのに必要な情報」や「実際、利用するうえで必要な情報」も含め紹介しています。

このサイトではその他にも「ネットスーパー」や「冷凍弁当」「食品宅配」の口コミ情報も紹介しています。
ぜひ、そちらもご覧いただければと思います。