【一人暮らし】におすすめネットスーパー7選！コスパ・女性向け徹底調査

一人暮らしと言っても生活の形によっておすすめのネットスーパーは変わってきます。

当記事では、下記のようなニーズわけをして、一人暮らしにおすすめなネットスーパーをご紹介しています。

さらに加えて、ネットスーパーを利用するさいに気になる次の情報も公開していますので、ぜひご覧ください。

クーポン利用で安く買い物をしよう！

この記事では一人暮らしにおすすめのネットスーパーを紹介しています。
本編の前に、クーポン利用がもっとネットスーパーをお得に利用ができますのでご案内させていただきます。

クーポンって100円OFFとはそんなんでしょ？と思われるかたもおられるかもしれませんが、
初回は40％OFFや1000円OFFなどお得なクーポンが発行されているネットスーパーもあるんです。

下記の表で、各ネットスーパーのクーポン情報とその配送エリアについてご紹介していますのでご確認ください。

ネットスーパー名	クーポン内容	配送エリア
オニゴー（OniGO） 詳しくはこちら	40％OFF＋配送料無料 クーポンコード：GM23 【対象者】初回 ▶アプリの登録 iPhone android	東京都・埼玉県・千葉県 神奈川県・愛知県 兵庫県
Wolt 詳しくはこちら	1000円×4回 クーポンコード：WAFI40 【対象者】初回 ▶アプリの登録 iPhone android	北海道・青森県・秋田県 宮城県・山形県・新潟県 福島県・埼玉県・東京都 神奈川県・愛知県・静岡県 京都府・大阪府・岡山県 広島県・徳島県・香川県 福岡県・宮崎県・鹿児島県 熊本県・沖縄県
Green Beans （イオンのネットスーパー） 詳しくはこちら	39％OFFクーポン 配送料無料 【対象者】初回	東京都・千葉県・神奈川県
楽天西友 ネットスーパー 詳しくはこちら	1000円OFFクーポン 【対象者】初回 ▶アプリの登録 iPhone android	北海道・宮城県・福島県 千葉県・東京都・埼玉県 神奈川県・長野県 愛知県・滋賀県・京都府 奈良県・兵庫県・大阪府 福岡県・長崎県
イトーヨーカドー 詳しくはこちら	500円OFF×3回 配送料無料 【対象者】新規登録者 10％OFFクーポン 【対象者】1年以内に利用していない クーポンコード：APCWL ▶アプリの登録 iPhone android	北海道・青森県・岩手県 宮城県・福島県・東京都 神奈川県・千葉県・埼玉県 茨城県・栃木県・新潟県 山梨県・長野県・岐阜県 静岡県・愛知県・大阪府 兵庫県
Amazonフレッシュ 詳しくはこちら	15％OFFクーポン 【対象者】初回	東京都
Amazonライフ 詳しくはこちら	クーポンなし 【対象者】初回	東京都・神奈川県・埼玉県 京都府・大阪府・兵庫県
ライフネット スーパー 詳しくはこちら	500円OFF 500円×2回OFF ※地域によって異なる 【対象者】初回 ▶アプリの登録 iPhone android	東京都・神川県・埼玉県 京都府・大阪府・兵庫県
コープデリ	3000円クーポン 【対象者】初回	千葉県・埼玉県・東京都 茨城県・栃木県・群馬県 長野県・新潟県
コープ東北	3000円分ポイント 【対象者】初回	青森県・秋田県・岩手県 福島県・山形県・宮城県
おうちコープ	1000円分ポイント 【対象者】初回	神奈川県・静岡県・山梨県
ダイエーネットスーパー 詳しくはこちら	配送料無料×無制限 【対象者】初回	埼玉県・東京都・千葉県 神奈川県・大阪府 兵庫県・京都府
イオンネットスーパー 詳しくはこちら	200円クーポン（配送料） 200円OFFクーポン （イオンウォレットアプリ） 【対象者】2回目以降も含む	北海道を除くエリア

人気の「オニゴー」の宅配が、

初回40％OFFクーポン＋配送料無料

•  最短10分でお届け
•  食品・日用品・お惣菜まで豊富な商品種類

配送エリア：東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県・愛知県・静岡県・岐阜県・兵庫県・大阪府

項目	概要
割引	40％OFF＋送料無料
割引上限	割引上限2000円
対象者	初回利用者
期限	2024年7月31日
クーポンコード	GM23

クーポンの利用手順

• レジカゴに商品を入れたあと「レジマーク」をクリック
• カート下にある「クーポン」をクリック
• クーポンコード「GM23」を入力で
  40％OFF＋配送料無料

＼今だけ40％OFF／

宅配ネットスーパーOniGO / フードデリバリー

Onigo株式会社無料posted withアプリーチ

Woltの1000円OFFクーポン情報

• 最大4000円（1000円OFF×4回）
• 新規登録から14日間配送料無料

 デリバリー・スーパー・コストコ・ドラックストア・コンビニからの配送が可能。

配達エリア：旭川・札幌・帯広・千歳・恵庭・函館青森・弘前・八戸・秋田・盛岡・大崎・石巻・仙台・山形・福島・栃木・埼玉・東京・川崎・横浜・湘南・名古屋・静岡・浜松・大阪岡山・倉敷・広島・高松・呉・徳島・北九州・松山・福岡・熊本・宮崎・
鹿児島・沖縄

スクロールできます

項目	内容
割引内容	1000円OFF×4回 配送料無料 （新規登録から14日まで）
クーポンコード （プロモーションコード）	WAFI40
対象者	初回利用者
利用条件	コード入力から30日以内 注文額2200円以上 （配送料・サービス料除く）

アプリから注文する

Webサイトから注文する

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一人暮らしの人がネットスーパーの利用にむいているのか？

一人暮らしの方の生活を想定したうえで、まずは下位の情報をご案内します。

どんな人がネットスーパーの利用がむいているのか？

一人暮らしの方でネットスーパーの利用がおすすめなのは、下記のような方です。

詳しくは次の項目でご案内します。

お金の管理が苦手な人

ネットスーパーの買い物は購入履歴が残るので、月の食費や日用品の購入でいくら使ったのか管理しやすいです。
今月、食費や日用品の費用がいくらかかっているのか？確認できるので、レシートなどを集めて管理するのが苦手な方にはおすすめです。

飲料のケース買いや日用品など重いものを購入したい

重い飲料や日用品の買い物は車がなくてはたいへん。また、車があってもマンションだと車から部屋まで運ぶのが大変だったりします。

ネットスーパーだと、重い荷物を玄関先までもってきてもらえるので、飲料や日用品の買い物が多い方はネットスーパーの利用がおすすめです。

時間に余裕がない方

ネットスーパーを利用することで店舗まで行く時間の節約。レジなどに並ぶ時間を節約ができその分、自分の時間を増やすことができます。

イオンネットスーパー等では、店舗受取は手数料無料で利用ができるので、レジに並ぶ時間の節約といった意味ではそういったシステムを利用するのもおすすめ。

食品管理が苦手な方

食品の管理が苦手な方は、冷蔵庫や家のある在庫を確認しながら注文できるネットスーパーを利用することで、無駄な買い物を防ぐことができます。

メリット・デメリット

ここでは一人暮らしのかたはネットスーパーを利用する「メリット」と「デメリット」をご案内します。

メリット

一人暮らしの方がネットスーパーを利用するメリットは下記になります。

デメリット

一人暮らしの方のネットスーパーの選び方

一人暮らしの方がネットスーパーを選ぶさいにチェックすべき5つの項目をまとめましのたで、ご確認ください。

自分の住む地域が配送エリアになっているのか？

各ネットスーパーには配送エリアが存在し、配送外のエリアはそもそも利用することができないので自分の住む地域で利用できるか、まずどのネットスーパーが利用ができるのかをチェックしておきましょう。

自分のニーズをはっきりさせる

同じ一人暮らしの方でも「自炊する人」「自炊しない人」や「まとめ買いする人」「まとめ買いしない人」などそれぞれのニーズが違います。

ネットスーパーを選ぶにはまず自分のそんなニーズをはっきりさせることが大切です。

なぜなら「自炊をする人」なら惣菜が豊富なネットスーパーは必要がなく「小分け商品」が多いネットスーパーの方が利用しやすいからです。

自分が利用しやすいポイントの還元をうけられるか？

各ネットスーパーの多くはポイントという形で還元をしてくれる場合が多いです。
もちろん、もらったポイントはそのネットスーパーで利用することが可能。

なかでも「イオン」「ダイエー」「楽天西友」「イトーヨーカドー」などのネットスーパーでもらえるポイントは多種多様にためたり使ったりできるため、自分がよく利用するポイントが還元されるネットスーパーを選ぶとポイントの活用がしやすくなるためおすすめです。

お得にポイント還元を受ける方法を知りたい方は、下記の関連記事をご覧ください。

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自分の生活リズムにあった時間に届けてもらえるのか？

基本的にネットスーパーでは家にいなくては届けてもらえません。そのため利用したいネットスーパーの配送時間を確認しておくことが大切です。

「どうしても自宅に入れない方」「防犯上・宅配員と会いたくない方」は置き配が利用できるネットスーパーをあらかじめピックアップして利用する方法もあります。

置き配が利用できるネットスーパーの情報を知りたい方は、下記よりご確認ください。

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配送料・手数料

商品の購入代金の他にもネットスーパーには配送料の代金が必要になります。
また、各ネットスーパーによっては「代引き」「置き配」「キャンセル料」などの手数料が必要なネットスーパーもあります。

また、購入金額に応じて配送料が無料または減額で利用ができるネットスーパーも存在します。
そういったネットスーパーの配送料や手数料も考慮して自分にあったネットスーパー選びをしましょう。

ネットスーパーの配送料について知りたい方は、下記の関連記事をご覧ください。

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一人暮らしのニーズに合わせたネットスーパーの選び方

ここでは一人暮らしのニーズを3つにわけて、おすすめのネットスーパーをご紹介していきます。

防犯が気になる女性｜置き配可能のネットスーパーがおすすめ

残念なことですが一人暮らしの女性を狙った犯罪は少なくありません。
そういったトラブルに合わないために、おすすめなのが「置き配」の利用。

自分で商品を中に入れる手間は増えてしまいますが、配送員と顔をあわさずに商品をうけとることができます。

ただし、置き配を置きっぱなしにしておくと留守であることがわかってしまうので、長い時間商品を受け取れない方は注意が必要です。

ただし、置き配料金が別途必要になるネットスーパーもあります。置き配が可能なネットスーパーの配送料と置き配料金をまとめましたのでご確認ください。

コープの配送料はシニア割引や障害者割引をうけられることがあります。

自炊しない方｜惣菜や簡単調理食品が多いネットスーパー・宅配弁当がおすすめ

自炊しない方は、下記のようなネットスーパーや宅配がおすすめです。

「惣菜」「お弁当」については、5社のネットスーパーの取り扱い数（調査当時）。また、簡単調理食品の取り扱い商品とその口コミを調査しましたので、ご確認ください。

また、宅配冷凍弁当については、初回がお得に利用できる宅配を紹介しています。

各ネットスーパーと宅配の惣菜の取り扱い数を比較

お惣菜の数で選ぶなら、イオンネットスーパーが断トツで取り扱い数が多いです。

品数はイオンには負けますが、少々コスパが高くてもおいしいものが食べたいかたはRF1などの商品も取り扱っているのでAmazonフレッシュを利用してみるのもいいかもれいません。

2022年7月17日調査。

コープでも地域によって「お惣菜」や「宅配弁当」などを購入が可能だよ！

各ネットスーパーと宅配の簡単調理商品を比較

一人暮らしで利用しやすい、冷凍食品でチンするだけで食べられる簡単調理おかずやお弁当などの販売されているネットスーパーもあります。

取り扱い商品は各ネットスーパーによって異なるので、ネットスーパーごとに紹介させていただきます。

イオンネットスーパー・ダイエーネットスーパー

イオングループの独自ブランド「トップバリュ」は冷凍のお惣菜やお弁当セットが販売されております。レンジでチンして食べれるので一人暮らしの方も手軽に栄養のある食事がとれて便利です。

ネット上の口コミもチェックしましたが、なかなか評判も良いようです。

トップバリュの冷凍弁当を試したんだけど、税込320円でこれはちょっと凄いな。近所に外食店や弁当やの選択肢が少ない一人暮らしには非常に有難い。
（Twitter：@ituyubi引用）2023年1月12日

トップバリュの冷凍弁当！ちょっと量たりないけど美味しい
（Twitter：@Onaka_0212引用）2023年1月10日

＼詳しくは公式サイトでチェック／

Amazonフレッシュ

Amazonフレッシュでは「冷凍弁当」や「冷凍おかずセット」の取り扱いはありませんが、無印食品などのレトルトの取り扱いがあります。

無印良品やRF1とかもあるし最強
ブラックフライデーで特価になってる商品もあるしこれは凄いお得
（Twitter：@MN4pb引用）2022年11月26日

普通のスーパー的なお買い物＋オイシックスも無印も成城石井も一気に頼めるなんて凄くない？全てその日に届いて送料390円なんてダントツで優勝でしょ。（Twitter：@Go6eBt引用）2022年8月21日

よくレトルトを食べる無印好きな一人暮らしのかたはAmazonフレッシュもよいもしれませんね。
ネット上でもこういった商品への好意的な口コミが多く拝見できます。

＼詳しくは公式サイトでチェック／

イトーヨーカドーネットスーパー

イトーヨーカドーネットスーパーでは冷凍のお弁当セットなどの販売はありませんが、人気のセブン&アイ・ホールディングスのブランド「セブンプライム」の冷凍食品が購入できます。

一人暮らしでおかずだけを購入したい方に便利です。

セブンプライムの食品は、ネット上でも人気です。

セブンプレミアムの冷凍チャーハンも300円でこの量と美味さはコスパ良すぎる
（Twitter：@tetsuGMMS引用）2023年2月4日

「セブンプレミアムゴールド 金のボロネーゼ 」を食べました
冷凍のパスタやボロネーゼはあまり食べないのですが、とても美味しかった
ランチにこの一品だけで私は満足でした（Twitter：@eXDjYzGSqRkuq81引用）2023年１月31日

＼詳しくは公式サイトでチェック／

コープ

コープでもわずかですが、冷凍弁当が販売されています。

その他にもコープでは一人暮らしの方が使い勝手のよい、簡単調理の冷凍食品の販売が多く、また、味に定番があり人気です。

コロナ療養中に頼んだコープの冷凍弁当がおいしすぎて、週1回ランチをコープ弁当にするのが楽しみになってる。 これ、まじでおいしい。ばあちゃんに勧めたい。（Twitter：@unkosany引用）2023年2月1日

コープの冷凍弁当うまいな しかも安い（Twitter：@suno39引用）2023年1月28日

＼詳しくは公式サイトでチェック／

コープの宅配の口コミについて詳しく知りたい方は、下記の関連記事をご覧ください。

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冷凍宅配弁当なら栄養面も心配なし

最近では、カロリーや栄養面にこだわった冷凍宅配弁当が多く販売されています。栄養面が安心なうえ、冷凍なので急に飲みにいく予定ができたといったときにも無駄なく利用ができるのも魅力です。

また、下記の宅配冷凍弁当なら「割安のお試しセット」や「初回割引」があるので、一度試してみるのもいいかもしれませんね。

ニチレイフーズはお試しセットがお得

＼今だけお得価格で購入可能／

野菜100ｇ以上・調理も簡単4分
栄養バランスにこだわった冷凍弁当4色セットが

4,186円（送料込み）が3300円でお試しできます。

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＼今だけお得価格／

「20品目以上」「平均355cal」と健康に管理された
ウーディッシュが3596円が2690円（送料無料）でお試しできます。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

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シェフ監修のアットホムバルのお試しセット

＼今だけお得価格／

シェフのご飯が家での楽しめる！
カロリーにも配慮された

アットホムバルが3478円が2680円（送料無料）で購入できます。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

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MeaIs（ミールズ）初回1000円OFF

初回1000円OFFのお試しセット

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管理栄養士監修で栄養バランス抜群！
真空パックの冷凍弁
 ミールズは初回限定1000円OFFで購入できます！

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ワタミはお試しセットがお得

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管理栄養士が設計した2種類の冷凍弁当から選べます。
今だけ1食390円（送料無料）で購入できます。

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ナッシュは初回1000円OFF

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豊富な種類以上のメニューから選べるのが魅力。
お試し6点セットが今だけ4190円が3190円で購入できます。

詳しくは公式サイトをご覧ください。

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画像出典元：ナッシュ

自炊する一人暮らしの方向け｜小分け商品が多いネットスーパーがおすすめ

で自炊する方だと、大袋入りは使いきれない方も多いのではないでしょうか？
そこで、ここでは「お肉」「野菜」「果物」の小分けが多くされているネットスーパーを調査しました。

ぜひ、ご覧ください。

沢山入ってるパックでも冷凍できるものは小分け冷凍しておくのもおすすめ！配送料の節約につながるよ。

お肉の小分け比較

お肉は多めに購入して冷凍しておくのも便利だよ！特に購入額に応じて配送料が無料になるネットスーパーを利用するなら、多め購入して冷凍すると配送料の節約になるよ。

2022年7月17日調査

野菜の小分け比較

カット野菜や冷凍野菜をよく利用する方は「イオンネットスーパー」や「Amazonフレッシュ」が商品が豊富だよ。

2022年7月17日調査

果物の小分け比較

カットフルーツもイオンが一番商品が豊富だよ。ネットスーパーによって、取り扱い商品も違うので、自分が好きな果物を小分けで売ってるネットスーパーを選ぶのがおすすめ。

2022年7月17日調査

節約しながら利用したい方｜一人暮らし編

「一人暮らしの買い物は大変だけど、コスパが気になる」そんな方におすすめなのが下記のようなネットスーパーの選びかた。

上記のようなネットスーパーを選ぶことによって、コスパよくネットスーパーを利用できます。詳しくは次の項目で紹介していますので、ご確認ください。

クーポン発行をされているネットスーパーを選択する

初回クーポンのお得さで選ぶなら「オニゴー」「楽天西友ネットスーパー」がおすすめ

下記のネットスーパーは【初回限定】で最高40％OFFで利用できるクーポンが発行されておりお得に利用ができます。

参考：2023年6月現在現在発行中のネットスーパーのクーポン情報を知りたい方は、下記の関連記事をご覧ください。

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ネットスーパーが指定するクレジットカードで決算する

各ネットスーパーの多くはポイント還元がうけられます。通常は200円に1ポイント（1ポイント＝1円程度）ほどの還元がうけられるのが平均的です。詳しいネットスーパーのポイント還元の情報を知りたい方は、下記の関連記事をご覧ください。

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通常のポイント還元は決して多くはないのですが、ネットスーパーの一部では自社に関するクレジットカード決算にすることで多くポイント還元を受けれるネットスーパーもあります。

とくに楽天西友ネットスーパーとイオンネットスーパーはクレジットカードで決算がお得です。

さらに、ネットスーパーでお得なポイント還元を受けたい方は下記の関連記事をご覧ください。

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自分のニーズにあったポイント還元のネットスーパーを選ぼう

ネットスーパーによって還元されるポイントの種類は異なります。

特に使い勝手が良いポイントが「楽天西友ネットスーパーでもらえる楽天ポイント」「イオンネットスーパーやダイエーネットスーパーでもらえるWAONポイント」です。

もちろん、得たポイントを同じネットスーパー内で利用する場合は気にしなくても大丈夫です。
（注）ベルクのように得たポイントをネットスーパーで利用できない場合もあります。

各ネットスーパーの独自商品はお得価格で購入ができる

各ネットスーパーを運用しているスーパーには、独自ブランドを持っている場合が多く、他のメーカーより安いく購入できる商品（食品や日用品など）が多くあります。

特に下記のブランド商品はお得な価格で購入ができてお得です！

一人暮らしネットスーパー利用のメリット・デメリット

ネットスーパーを利用してみようと思ったものの？
デメリットはないの？と不安になるかたもおられるのではないでしょうか。

そこで、ここではネットスーパーを利用する「メリット」と「デメリット」を紹介します。ご確認ください。

メリット

一人暮らし以外のかたにも当てはなる内容ですが、ネットスーパーを利用すると下記のようなメリットがあります。

デメリット

一人暮らしの人がネットスーパーを利用は下記のようなデメリットもあります。

各ネットスーパー情報｜一人暮らしの方へのおすめポイント

上記では、一人暮らしのニーズに合わせたネットスーパーを紹介させていただきました。しかし、一人暮らし以外にもそれぞれの生活環境があり、他のニーズもあると思います。

よりネットスーパー選びをしやすいように、各ネットスーパーの特徴をまとめましたのでご覧ください。

イトーヨーカドーネットスーパー

セブンプライム食品が好きな方やnanacoポイントをよく利用するかたにおすすめ！

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イトーヨーカドー・ネットスーパー

Ito-Yokado Co., Ltd.無料posted withアプリーチ

イオンネットスーパー

お惣菜の購入が多いかたや、置き配も可能なので配送員と顔を合わせたくない方におすすめ。

＼詳しくは公式サイトでチェック／

ダイエーネットスーパー

お惣菜や簡単調理食品が多いので、お料理しない方におすすめ

＼詳しくは公式サイトでチェック／

Amazonフレッシュ

RF1や無印食品・オイシックスのミールキットなどの販売があるので、高級志向の方におすすめです。

＼詳しくは公式サイトでチェック／

楽天西友ネットスーパー

初回1000円OFFのクーポン発行やお得価格の商品・西友ブランド「みなさまのお墨付き」が購入できるのでコスパ良く買い物したい方のおすすめ！

＼詳しくは公式サイトでチェック／

コープ

コープは味に定評がある簡単調理食品が多いので、味にこだわるかたにはコープがおすすめ！

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トドック｜北海道

画像出典元：トドック

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コープ東北｜宮城県・福島県・青森県・秋田県・岩手県・山形県

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コープデリ｜千葉県・埼玉県・東京都・茨城県・栃木県・群馬県・長野県・新潟県

画像出典元：コープデリ

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コープデリのお試しセットについて詳しく知りたい方は、下記の関連記事をご覧ください。

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